¡Bienvenidos!

Bienvenidos a ‘El Mono y el Madroño’, portal de información sobre la Técnica Alexander de Simon Fitzgibbon.

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Iluminación

Difícil II

Pensé que podría re-visitar el tema de si la Técnica Alexander sea difícil. Como dije en una entrada anterior, no creo que ‘difícil’ sea la palabra adecuada para describir la Técnica, aunque sí entiendo porque mucha gente podría imaginar que sí. Para muchos, los beneficios de la Técnica suenan muy bien, pero parecen inalcanzables. Por este motivo, voy a abordar los temores de los que todavía no han empezado a tomar clases o acaban de empezar.

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He estado escribiendo...

Nuevo artículo: El gran reto moderno

Sorprendentemente, parece que trabajar con los ordenadores supone el mayor reto de nuestra vida moderna. A pesar de lo poco exigente que es manejarlos, en términos de esfuerzo físico, los problemas músculo-esqueléticos son endémicas entre sus usuarios. Espalda, hombros, cuello, muñecas; parece que todo el cuerpo sufre.

 

Así empieza mi nuevo artículo sobre el reto que supone trabajar durante horas delante de un ordenador. Estamos todos familiarizados tanto con la explicación del problema como con las supuestas soluciones. ¿El problema? La gente sigue sufriendo. Vamos a ver por qué:

 El gran reto moderno: ¿es posible trabajar al ordenador sin dolor?
F.M. Alexander

Aforismos IX

Agarre el suelo con sus pies. ¿Qué puede esto significar para ellos? Cuando intentan agarrar el suelo con los pies, levantan la mitad del pie del suelo con la tensión que están ejerciendo sobre sus piernas.

(Take hold of the floor with your feet. What can that mean to them? When they try to take hold of the floor with their feet, they take half the foot off the floor with the tension they are putting on the legs).

Aunque aquí Alexander hace referencia a una instrucción concreta, el principio que deseaba recalcar es válido para cualquier instrucción específica. (más…)

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